三亿体育本报讯（龙华新闻记者 宋彪 通讯员 徐美丽）“吸气、吐气，意念放在你的手部，缓慢转动双手……”为丰富社区女性文化生活，在家门口就能体验到流行的运动，4月11日晚上，在悠扬的乐曲声中，福城街道新和社区女性身体素质提升计划活动之公益瑜伽学堂开课了。本次公益瑜伽学堂为期三个月，共设18节课程，三亿体育吸引20名女性参加。

　　课程中，老师先介绍了瑜伽的基础知识和动作要领，然后手把手开展教学。在舒缓的音乐中，学员们慢慢地放松身体、放松心情，瑜伽老师不时来到学员中间，帮助她们纠正姿势。学员们坐在瑜伽垫上，一身轻便装束，认真听着老师的指挥，全神贯注地学习着一招一式。一个半小时的课程很快结束了，经过大家的共同努力和老师的悉心引导，学员们都表示身体得到舒展和放松，精神状态也更好了。

　　参加活动的叶女士说道：“休息了大半年，再次‘拾起’瑜伽，身体肌肉都不受控制，社区开课后又能经常见到社区的老朋友，三亿体育真好！三亿体育”通过瑜伽课，有相同志趣的社区居民聚集一起学习、三亿体育解压、养生，同时也为社区居民搭建了良好的运动与交友平台。瑜伽公益课的开办，为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台，为劳心于家庭、事业的女性提供放松身心、三亿体育运动锻炼的机会。