三亿体育爱美是女人的天性，Tina说自己也是因为这一点开始接触瑜伽的，没想到一路走到现在开始从事起和瑜伽相关的工作。瑜伽在人们的观念当中，一直与瘦身、美容、减压息息相关，Tina说最终坚定自己成为瑜伽教练的原因，来自于自己亲眼见证了瑜伽对会员们的健身的帮助。

　　目前Tina拥有国际瑜伽师认证协会认证的高级瑜伽教练资质和北京瑜伽之光培训学院的流瑜伽教练资质，她最擅长的是经典瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽。Tina表示想要更快更成功地与瑜伽亲密接触，一定要选择专业的瑜伽馆，静界瑜伽身为最早进入南京市场的专业品牌，让数以万计的会员对瑜伽“从无到有，从浅到深”，是值得信任的瑜伽连锁品牌。

　　“静纳百川、三亿体育定能生慧”，Tina认为瑜伽是一项有投入就有回报的运动，从事瑜伽工作带来益处特别多，也能帮助自己培养一定的毅力与耐性。通常学员几周内，就会觉得内心较以前平静，注意力较集中；总结起来有以下方面的益处。

　　活力增加，来自瑜伽对脑部与腺体的作用。能够增加你的激情，提升每天的精神状态。

　　外观与心情的年轻，瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。通常的直立，促使地心引力将肌肉下拉，其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。

　　而且瑜伽影响所有与长寿有关的器官，脑部、腺体、脊柱与内部器官。增加疾病抵抗力，瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也随之增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

　　改善视力与听力，三亿体育正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。瑜伽与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。三亿体育

　　心智情绪的改善，由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，三亿体育三亿体育而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。