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三亿体育小心别练出“瑜伽病”(图)

发布时间:2023-04-17 08:26:55  点击量:
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  三亿体育瑜伽确实会给练习的人带来心情和身体上的益处,但在练习时应该充分考虑自己的柔韧性、平衡能力和力量素质,一定要遵循量力而行的运动原则,三亿体育如果强度过大或者难度过高,三亿体育就可能会导致运动损伤。

  很多人在选择练习瑜伽时,三亿体育首先考虑的是练习瑜伽能减肥。大多数瑜伽练习者的心态是急功近利的,这与古老的瑜伽运动是背道而驰的,瑜伽向来就反对急于求成的焦躁心态。三亿体育这些人只看到瑜伽的一面,三亿体育却忽视了瑜伽的本质——平和的心态,这也是导致“瑜伽病”流行的原因之一。清文

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