三亿体育原标题：38岁的C罗20年保持7%体脂，看完他的健身菜单“活该“他这么成功

　　38岁的葡萄牙足坛巨星C罗称霸足坛近20年。除了赢得各种足坛最高荣誉外，他还是多项世界纪录的保持者，包括国际足联国际锦标赛最佳射手、欧冠最佳射手和世界足坛历史进球王等。然而。C罗并不是天生的足球天才，而是靠着后天的努力和超惊人的意志力。

　　一位健身网红曾在视频拍摄中体验过C罗的健康饮食菜单。他一天吃六顿同样的食物。没想到过了不到一天，他就说：“他配得上C罗，配得上他挣这么多钱。”足坛巨星C罗的体格依旧惊人！将她的体脂保持在7%20年的“一天6餐菜单”已经公开。

　　由于需要大量运动，C罗一天必须吃六顿饭。他在饮食上也坚持三个原则：高碳水化合物、高蛋白和低脂肪。以下是C罗的“一日六餐菜单”。

　　38岁的C罗在足球运动员中算是高龄了，但他的身体却丝毫不逊色于其他年轻球员。20年来，他一直保持着7%体脂的时尚身材。曾经有一位健身名人三亿体育，对C罗的日常饮食十分好奇。怎么样，所以我开始尝试相同的菜单三亿体育。没想到，刚吃完第二顿饭三亿体育，网红的脸色就变得阴沉了，说明他正在失去吞咽的能力。虽然他一天就吃光了所有的食物，但是这位网红也表示，这些食物非常好吃。很容易吃腻，一般人不可能吃上20年。

　　试了一整天C罗的菜单，你能感觉到网红脸上写满了疲惫和厌烦，更何况C罗坚持了20年，吃饱后马上进行一系列的高强度训练。网红也问大家：“天天吃这个，吃这个20年给你1亿，你要不要？”帖子曝光后，立即在微博上引起了疯狂的讨论。不少网友留言表示：“他的自律让世界瞩目”、“我不服，所以我瘦不下来”、“我适合穷人”，只能说C罗了明必须有他的卓越才能成为传奇巨星。

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